食習慣はバストアップにも大きく影響します。
その中でも乳製品の役割は大きいです。

乳製品には、良質な動物性たんぱく質がたくさん含まれていますが、
それが、バストを支える筋肉を作り、乳腺の発達を助けて、成長ホルモンを活性化させてくれるのです。

乳製品の中でも、チーズは手軽に取れますね。
チーズには、たんぱく質、脂質、炭水化物という3大栄養素はもちろんのこと
ミネラル、ビタミン、カルシウムもバランスよく配合され、牛乳よりも吸収力がよいようです。

健康維持や老化防止にも役立つチーズ、
バストアップも意識して、食べるようにしてみましょう。