大豆イソフラボンが女性ホルモンひいてはバストアップによいと聞いても、
豆料理なんてできない~という人も多いでしょう。

そこで、オススメなのがきな粉です。

きな粉、わらび餅など甘味ではおなじみ。
素朴な味わいが大好きって人多いですよね。


今回オススメするのは、きな粉牛乳♪

作り方は簡単で、牛乳ときな粉を混ぜるだけ。

冷たくてもいいのですが、ホットミルクにすると、身体も温まり、きな粉もほどよく溶けていいですよ♪

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【作り方】

(1)牛乳1カップ、きな粉大さじ1~2杯、蜂蜜小さじ1杯
   をカップに入れる。

(2)レンジでチン!
   (牛乳温め機能があれば使い、なければ、1~2分吹きこぼれない程度)

(3)よくかき混ぜれば出来上がり!

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蜂蜜がなければお砂糖でもOK。
さらに慣れてくると、お砂糖なし、逆に塩味なんてのもイケますよ。
お好みでジンジャーパウダーやシナモンなども。


このようにしてきな粉牛乳を毎日飲んでいると、
大豆イソフラボンやタンパク質が手軽に取れ、
バストアップにいいそうです。

体験者の話では、大体2週間目くらいから胸が張ったような感じになる人が多いようです。

是非あなたも試してみてくださいね。